INTERVALLEKE

Woensdag was het al evenmin als dinsdag mogelijk om op de piste te intervallen.
We wisten al van de weblog van de afstandsfreaks (makkelijk eh) dat we 8x800 moesten doen, 200 rust tussenin.
Maar als rondje maar 1460m is, hoe los je dat dan op??
Simpel: je loopt 800m, loopt 200m rust terug, en dan ben je eigenlijk terug bij 600m en kun je resterende 800m lopen om te eindigen bij 1400m. En dan wat rondtrippelen om terug bij 0 te beginnen.
Tenminste als je dat paaltje ziet staan?!!
Want noch van 13 noch van 14 was er ergens een markering te bespeuren. Louis straks eens vragen in elk geval.
Training verliep erg vlotjes, maar 's avonds toch meer last van de inspanning dan verwacht. Slechts nachtrust overigens...
Straks training geven, hopelijk zijn de benen dan wat los.