't is over

Mijn knie laat serieus trainen niet meer toe (al hele zomer), dus het lopen gaat stilaan minderen ...
De blog krijgt niets te eten, dus in deze vorm gaat die ook niet blijven bestaan

Time for a change...

We gaan in elk geval proberen de volgende maanden wat fietsconditie op te bouwen
Wat tijd steken in nieuwe ICT-dingen
en wie weet hoe we terug verschijnen...

Jury nog maar eens in de fout!!!

Deze tekst stond gisteren al op Internetgazet (van ondergetekende)
Deze namiddag vond bij het sportcentrum van Dommelhof het clubfeest van Sporting Atletiek Club Neerpelt plaats. Het was een sportieve groepsnamiddag met een estafette halve marathon en daarnaast doorlopend spelanimatie op het binnenplein. Deelnemen aan de de estafette was natuurlijk belangrijker dan winnen, maar alle groepen gingen toch tot het uiterste. Winnaar werd het team Hawaii (foto), maar enkele groepjes jongeren hebben de spanning er tot op het einde in weten te houden!
Hieronder staat echter de foto van de echte winnaars.















Want wat blijkt nu? Nadat een jury al in de fout ging op de Euregiomeeting (1 ronde te weinig op de 10000m) en vorige week nog op een SACN-meeting (uitslag 5000m fout), blijkt de jury op de clubhappening ook niet vrijuit te gaan. Het winnende team Hawai heeft namelijk de estafette halve marathon afgewerkt met een niet-aangesloten atleet (die we niet nader noemen om hem de kans te geven zich alsnog aan te sluiten). Om de sfeer op het clubfeest nadien niet te verstoren , hebben de masterrunners gewacht met deze fraude bij de jury te deponeren tot vandaag (24u tijd).
Het wordt dus nog afwachten wie de uiteindelijke winnaars van de happening worden. Dat zou dus ook kunnen inhouden dat het sterke jongerenteam 2de wordt, en het bevallige meidenteam ook het podium haalt! Wordt vervolgd

afzien gezien

Zondag naar Hamont om enkele foto's voor Internetgazet te maken van de goene halve marathon.
Ik liet mijn toestelleke (eenvoudige Medion camera) bijna vallen toen ik een foto van de start wilde maken, want stond daar Sus VdB niet? Hij had vorige week nog gezegd dat het hem minder goed ging, vrijdag had hij al een 5km op depiste gelopen, en nu zelfs aan de start voor een halve marathon!
Enfin, uiteindelijk heb ik de hele weg meegefietst. En er waren er die flink aan het afzien waren. Toon had zware benen, had het moeilijk en heeft toch uitgelopen op karakter, maar flink afgezien denk ik.
Sus had die 5km nog in de benen, draaide echter vrij goed in begin, kreeg het nadien lastiger en kraakte op een km of 5 van het einde toen de 2 anderen van het groepje hem achterlieten. Toch chapeau voor de laatste kilometers, want die moeten pijn gedaan hebben.

Zelf na enkele rustdagen voor het weekend, zondag héél rustig met Julien gelopen.
Maandag rustig, dinsdag intervallen in erg warme omstandigheden, vandaar iets berekend gelopen. En gisteren nog eens een duurloop met de "goei" lopers van de club, allez, voor mij was dat tempo van die mannen al een beetje afzien, zeker na interval van dinsdag.

Net valt mijn oog op RUN-SKEEL-BIKE...
RUN: dat kan ik zelf nog een beetje
SKEEL: ah, de Stef (=die'n man van Suzy Quattro ;-)),
BIKE: ken wel enkele kandidaten, de zoon van Rudy mss, of Rik ...

Enfin, we zullen zien, want heb sinds gisterenavond wat steken onder mijn hiel...
Wellicht omdat ik gisteren een ouder paar loopschoenen aanhad?

ZONDAG 10/9 OM 9:00 u AAN SPOORBRUG

Ter info
Zondagmorgen komen we om 09:00 uur samen aan de spoorbrug
Rudy zal er niet zijn wegens kwetsuurke opgelopen donderdagavond tijdens training op 100m van zijn thuis.
Ikzelf ben onzeker, gisteren bij oprijden fietspad aan Lille-brug met MTB sloeg ketting over, net niet van fiets gedonderd, maar wel met staartbeen op fietsstang terecht gekomen. Momenteel rechtstaande aan het typen ...

Interval met gevolgen?

Dinsdag nog eens 's avonds op de piste getraind
Hele tijd geleden, samen met Kristof (is ook weer bezig, gaat zeker sneller gaan nu zijne blindedarm eruit is) en Lieve en Willy
8 x 800, waarvan 5 tegen 21"/100, is niet te snel (maandje geleden moest ik echter afhaken toen we 20.5"/100 probeerden), liep dus lekker
Lieve wist Kristof en mij trouwens extra te stimuleren (onze testosteronspiegel schoot omhoog) toen ze meldde dat ze haar shirt graag zou uittrekken ... het bleef echter bij woorden
Het was inderdaad erg zwoel, heb dan zelf tijdje mijn shirt uitgetrokken om van dat plakkerige hinderlijke gevoel af te zijn en om misschien een voorbeeld te geven, maar Lieve haakte af
't Was in elk geval nog eens leuk trainen met Kristof, vorig jaar trainden we ook regelmatig samen, en dat lukte ook altijd vrij aardig

Vandaag wilde ik dan wat gaan loslopen, toen ik uiteindelijk ( wat blijven kletsen met wat mensen) alleen aan de piste vertrok richting Hageven, moest ik aan de verkeerde Lieve Heer stoppen, mijn knie stak ontzetten, tijdje wat gewandeld, en nadien ging het iets beter

Het einde zit er echter aan te komen
Moet me toch maar ne MTB of racefiets gaan aanschaffen denk ik

Anderzijds nog graag één wedstrijdje goed lopen, hoewel Hapert een mooie afsluiter was, maar had het graag aan dez kant van de grens ergens gelopen
Hamont zondag lijkt me met die pijnlijke knie de laatste weken niet zinvol, hoewel, als we ons zondagmorgen goed voelen... 12km zou misschien net kunnen

zondagsloop

Wat grijzige lucht, beetje nevelneerslag.
Sinds enkele weken is Julien op zondag trouw op post.
Jean H lijkt niet op te dagen, we lopen na "overleg" toch maar onze gewone toer richting Witteberg... maar goed, want 10 minuutjes later komt Jean alsnog aansluiten.
Als voorbereiding op de Scherpenheuvelloop, opteren enkelen al enkele zondagen voor een langere duurloop: het tempo is vrij rustig en dat laat ook ruimte om te zeveren.
We gaan niet alles verklappen, maar met Rudy erbij weet je al welke onderwerpen aangesneden worden. Enkele woorden gehoord tijdens de training: "bezemkast" (bron HBVL), "huiswerk maken voor de training", "iedereen pakt wel iets ... of iemand", ...
Op het einde werd de gezapige training verstoord door een steeds feller wordende regenbui, zodat eenieder zo snel mogelijk huiswaarts rende, met de regen als temporegelaar!

hoe moet het verder ... en andere roddels

Toen we een maandje geleden de blog terug openden, hadden we goede moed om zowel van de blog als van het lopen iets te maken.
Een groepsblog kun je niet alleen vullen, en als het lopen verzwakt, heb je weinig te vertellen.
Hapert was een lichtje in de duisternis, maar toen al waren er voortekenen: de knie belemmerde al eerder om nog redelijk te trainen, en alleen mijn "winnersmentaliteit" zette me aan tot die goede wedstrijd in Hapert.
Na de helse "klim"fietstocht in de "Ronde van Riemst en omstreken" met de masterrunners en enkele jonge gasten, was de knie helemaal getorpedeerd. Tempolopen kan helemaal niet meer, enkel nog wat duurloopkes. Zo was deelnemen aan de stratenloop in Heusden - de voorbije 2 jaar nog schitterende tijden gelopen - niet aan de orde, zeker niet gezien het "klimmend" parcours. De knie steekt, tijdens het lopen nog het minst, maar nadien, zelfs 's nachts, is het afzien. Maar er zijn ergere dingen, Erik Gerits kan momenteel helemaal niet lopen. Maar je komt wel terug Erik, werk maar rustig aan je herstel eerst!

Roddels?
De laatste weken wordt ik regelmatig aangesproken (aangeklampt !) door lopers van mijn ex-donderdaggroep: ..."kom je niet terug training geven...je zou in september toch terugkomen ... ..."
Om niet telkens hetzelfde verhaal te moeten vertellen, hier wat meer uitleg.
En neen, ik ben ondertussen geen training aan het geven bij AVT, was gewoon een grapke van de Sus.
En ja, er was recent een aanbod om de jeugd van KVSK United looptraining/techniek te geven, maar neen, ik ben niet ingegaan op het aanbod eenvoudigweg omdat ik me onvoldoende bekwaam achtte om die trainingen te geven.
En neen, ik kom niet terug training geven op donderdagavond, omdat dat gewoon niet aan de orde is. De hoofdtrainer zou me - zoals we afspraken in juni - enkel eind augustus terug contacteren als de club dan nog geen oplossing had gevonden voor het trainerstekort/probleem.
En dat is momenteel volgens mij niet meer het geval.
Hopelijk is het nu wat duidelijker voor iedereen.

Train goed, en vooral run4fun2: mens sana in corpore sano!