Een wereld van verschil......

Nog over maandag .Om tien voor zes vertrok ik naar de brug der samenkomsten.De richting was noord-west en de zon toonde zijn scherpste kant.Had ik mijn zonnebril maar aangedaan.Op de afspraak waren ook nog Jean H en Eric;Rudy ziekt nog verder uit.Na enig overleg snelden we richting Hageven ondanks een dreigende ,donkere wolk, nog veraf
Een wereld van verschil als we dicht bij de Wulp het Hageven weer uitkwamen.Het bliksemde,het donderde,het waaide plots erg fel ,de regen striemde Gelukkig woont daar in de buurt de ma van JeanH.We konden een tijdje schuilen;De ma van Jean bijna tachtig is nog een flink wijveke.We bekeken met zijn allen familiefoto's.Toen we verder liepen zagen we pas hoe zwaar de bui wel geweest was.Een zeeden was afgeknakt en versperde de ganse breedte van de weg.Er stond een auto voor te wachten Wij konden gelukkig onder de boom doorkruipen.Overal lagen takken over de wegen
Als ik na een uur lopen thuiskwam was er ook daar averij.De zijdeur was losgeslagen.gelukkig was ze nog heel en kon ik ze samen met de vrouw weer bevestigen.

Weerspeuk:Een droge maart is goud waard,als het in april maar regenen wil.

Frank Deboosere.

op en af ...

Ja, zo kun je het wel noemen dit voorjaar
Niet alleen het weer, maar ook de fysieke toestand van sommige masterrunners.
Rudy is al enkele weken aan het sukkelen
En ikzelf wissel goede periodes met zieke dagen af
Vrijdag tijdens de loop naar Hageven bengelde ik al achteraan, sommigen dachten al dat ik verstopperke speelde voor zondag (Boseindrun). Ik zou zo ook denken...
Zaterdag te slap om te lopen.
Toen ik zondag aan sommigen zei dat ik me niet lekker voelde, zag je aan hun gezicht dat ze het niet echt geloofden. Ik zou dat zelf ook niet doen, vertrouw nooit een atleet die klaagt, want die zitten goed!!!
Ondanks een flitsende start (ik had gezegd het eerst op de termac te komen) en een goede 1ste ronde, werd voor mezelf duidelijk dat ik niet echt fit was, 2de ronde ging nog, 3de en 4de was echt afzien, maar ik ging dan ook voluit.
Na de aankomst een flinke hoestbui, thuis nog een paar keer bij het douchen, maar dat kwam door de inspanning dacht ik.
Na het garçon spelen zelfs lekker doorgezakt met enkele atleten aan wie ik training geef, was echt gezellig...
Maar maandag kwam de rekening: stem bijna weg (hoewel dat velen niet eens erg zullen vinden!!!). Toch maar rondje gelopen met de Jean's, zei het dat we onderborken werden om te schuilen tijdens de storm.
Dinsdag echter nog zieker, geen stem meer.
En vandaag niks beter.
Nu maar eerst volledig herstellen, want zo komt er ook niets van.
Wilde persé in Boseind goed lopen, maar de tol nadien is serieus!

Hopelijk kunnen we terug hervatten in de (paas)vakantie.

B O S E I N D R U N

Vandaag

B O S E I N D R U N
5,250 km en KWARTMARATHON

Neerpelt - Boseind

start 15:15 uur

met de voetjes terug op de grond ...

Maandag een rustige duurloop samen met den Rudy
Had het al moeilijk om te volgen (toch iets te fel geweest tijdens de bosloop?), conditie is blijkbaar toch nog lang niet wat ze was in januari ten tijde van de 2 gelopen crossen.
Dinsdag waren we helemaal terug wakker, samen met Jean H langs de kanaal 800'en gedaan, aan een stevig tempo (denk ik toch)
Jean klampte flink aan, en gezien het feit dat Jean toch enkele jaartjes ouder is, trainde hij zeker pittiger dan mezelf, en zit hij relatief gezien dan ook stuk sterker.
Het liep wel lekker, maar uurtje na de training was kaarske uit, languit op de zetel gelegen, zelfs Kris en Yves konden me niet wakker houden...
En de knie reclameert de laatste dagen weer meer en meer, bosloop, interval(leke), ...
Je wordt ouder papa...en dat is géén droom!

Prachtige zondag

De mist deed vermoeden dat het toch erg frisjes was, en zo dachten de meesten op de Teutenloop in Lille er blijkbaar over, want enkelen lachten me uit omdat ik in korte broek (en witte benen, misschien daarom?) ging lopen.
Ik wilde eens stevig doortrekken, en van bij de start waren we dan ook snel met 2 voorop. Ik moest die jonge kerel, die 6 km liep, toch laten gaan en liep verder mijn eigen tempo. Halfweg minderde ik wat, het was trouwens geen wedstrijd, en ik zag niemand achter mij. Net toen ik de eersten ging inhalen, schrok ik toen plots iemand naast me kwam lopen: Erik G. Blijkbaar was ik de speelbal geweest van enkelen achter mij, die wanneer ze het ook maar wilden gewoon naar me toeliepen.
Het tempo ging terug omhoog, en al bij al was ik tevreden over de tempotraining. De conditie is goed dacht ik, misschien had ik toch naar het Belgisch kampioenschap cross moeten gaan? Maar ja, die knie...

Maar ik ging toch naar Flémalle naar het Belgisch kamioenschap "kijken", supporteren voor enkele atleten aan wie ik training geef. Tijdens de autorit kwam de zon er al prachtig door, en in Flemalle aangekomen leek het wel echt lente. Samen met Uscha (mijn Golden) zalig gewandeld over het parcours, languit gelegen in een bladertapijt bovenop de heuvel en dan vooral genoten van de prachtige wedstrijd bij de dames veteranen: Lieve P., ondanks een griep deze week, behaalde zilver, Margot S. een vijfde plaats.

Omdat het zo mooi weer was toch maar blijven kijken naar de heren M45-50...
Toen zag en besefte ik dat ik, ondanks die kapotte knie, hier vandaag vlot het podium zou gehaald hebben. Ion Damian was outstanding, maar de 2de plaats was best mogelijk geweest.

Onderweg in de auto toch een beetje dromen van de gemiste kans.
Maar een bekend Hollands zanger zingt echter iets van ... "dromen zijn bedrog..."

Vandaag dus maar gewoon trainen, en beseffen dat wedstrijden eigenlijk niet meer echt aan mij besteed zijn.
UPDATE:
Net de uitslagen in de krant gezien met de tijden...
Afgaande op de tijd van Patrick Nijs, op wie ik op het Limbrugs ongeveer 10sec toegaf, zou ik ruim 2de geweest zijn.
MLK zei ooit: I have a dream
'k zal goed slapen vannacht!

Goedgemutst.

Goedgemutst,met wanten,een lange broek en een warme sweater aan vertrokken we vrijdag aan de sporthal.De temperatuur flirtte met het nulpunt en dat is flink koud als je bedenkt dat het verleden jaar op dezelfde 17de maart 2005 16 graden warm was.
Goedgemutst vandaag zei ons moeder vroeger dikwijls en dan bedoelde ze goedgehumeurd,goedgeluimd,in een goede stemming
Goedgemutst was ik vrijdag omdat het lang genoeg licht bleef om langs de grote Hagevenomloop een dik uur te duurlopen.
Goedgemutst waren mijn gezellen.Sommige omdat ze een kwalijke griep voorbij waren.Sommige omdat ze mee mochten naar het Belgisch kampioenschap veldlopen en sommige omdat ze in Weert een goede halve marathon hadden gelopen of gegidst(1 uur 27 minuten en 40 seconden)
Aanwezig:Erc,Eric,Jean,John,Jan,Julien, Rudy,en Sus.(Waar zat Ronny?)
Citaat:We moeten de muziek van het leven horen.De meeste horen alleen de wanklanken.

Goedgemutst was ik bij het lopen al omdat ik wist dat we s'avonds met 6-4 zouden winnen bij het biljarten

Ceulemans

Winterloop.

Zoals elke maandagavond, afspraak 18h a/d Jean E-brug. De twee Jean's vertrekken voor de zoveelste keer deze winter met een koude NO-wind op tocht. Proberen zoveel mogelijk in de langzaam ondergaande zon te lopen om het wat aangenamer te maken. Onderweg druk vertellen over het afgelopen weekend. De ene Jean heeft 'n halve marathon gelopen en de andere Jean liet als fiere Opa de KWB veldloop van Kaulille schieten om zijn kleinkinderen te kunnen zien en ermee te gaan wandelen. Op het einde nog vlug afspreken voor de volgende training en naar huis voor een lekkere warme douche. Als het straks lente wordt zullen we er opnieuw wat steviger tegenaan gaan, maar dat zegt dat kieken met vogelgriep ook al zo dikwijls, alleen zien we er voorlopig niet zo veel van....of bedoelt hij dat tegenaan gaan altijd letterlijk..... Het is wel een feit dat wij afstandlopers onze training altijd afwerken, al is het minder intensief ....wat niet altijd kan gezegd worden van de kampers hé Brecht!!!!!!!

Kieken overleeft vogelgriep!

Na bijna 2 weken onderduiken - binnen tussen de lakens en buiten opnieuw leren schieten - wegens felle griep, is mijne maat terug in actie gekomen.
Hij heeft nog wat last van door zijn felle hoestbuien geteisterde ribben, maar hij heeft vooral karakter.
Tijdens een erg rustig duurloopke langs de kanaal en de Houtmolen, werden door hem al opnieuw plannen gesmeed.
"Over een maand gaan ze terug van ons horen" zei Rudy tijdens de duurloop. Heeft de de pastoor hem gevraagd heeft om met Pasen de klokken te luiden???
Zeg niet dat ik je niet gewaarschuwd heb. Iemand die de (vogel)griep overwint, is tot alles in staat! Hij speelde zelfs met de idee om zondag al 2 keer te gaan trainen (wat ik toch beetje uit zijn hoofd probeerde te praten... hij is Evy Gruyaert niet eh!)
In elk geval, Rudy is back, en dan krijg ik ook weer opnieuw meer zin ... om te trainen. We gaan terug genieten van keiharde trainingen (het vriest de volgende dagen nog fel ...)

Tussen licht en donker.......

Zowel donderdag als vrijdag zijn we vertrokken,terwijl het nog licht was en aangekomen als het al donker was.Dat zal wel aan de tijd van het jaar liggen zeker?Donderdagavond vertrokken we aan de Damsheidebrug om vandaaruit een rondje Hageven af te haspelen Jean en Jean waren present We liepen in een gezapig tempo om vooral naar het einde toe er toch wat meer de sokken in te zetten.Vrijdagavond vertrokken we zoals gebruikelijk aan de sporthal,hetzelfde uur,een andere plaats;De doorzetters van dienst waren Eric S;Jean E Julien Ronny en Sus;De tocht voerde ons ook het Hageven binnen.Op de plaats waar het verharde fietspad overgaat in een zandweg,nu een modderpad,besloten we linksaf te lopen;Zo kwamen we uit aan de grote weg die over Lommel-Kolonie naar de grens met Nederland looptWe volgden deze weg ,passeerden de Kolonie om zo het Kempisch kanaal te bereiken Na een. behoorlijke lange trip langs het kanaal kwamen we aan de Grote Heidebrug.Dit alles gebeurde in een aangenaam,onderhoudend tempo,zodat de douche erna een gesmaakt sluitstuk vormde;
Tijdsopnames : donderdagavond één uur en 10 minuten
Vrijdagavond één uur en 5 minuten
Spreuk van de week : Niets is zo eerlijk verdeeld als verstand.
Iedereen denkt er genoeg van te hebben.
Einstein

wiskunde-cursus?

Rudy op cursus en de afstandsfreaks met raadsels?
Wie weet krjgt Rudy morgen op de cursus dezelfde vraag ... awel maat, dan heb je hier de "wiskundige" oplossing









klik op de afbeelding en je ziet de oplossing duidelijk leesbaar

7/7

De voorbije week 7 dagen op 7 gelopen: dat is meer dan 1,5 jar geleden dat ik zoiets nog eens gepresteerd heb. En gezien de weersomstandigheden is dat zeker niet slecht, toch enkele keren in felle sneeuwbuien verzeild geraakt!
Die 7/7 komt er ook omdat ik de week ervoor door ziekte maar enkele keren wat had gelopen.

Al betekende 7/7 vroeger meestal rond de 100km, nu kom ik net boven de 80km uit.

Volgende week toch terug wat kalmer, kwestie van rust voor lichaam en geest.

run4fun ...

Een 6-tal jaar geleden bedacht ik de naam run4fun, om mijn examenproefwebsite te maken voor de avondschool die ik volgde in Geel. Bedoeling was om een informatieve website op te zetten rond loopwedstrijden (zoals dat toen in Nederland al voor de hand liggend was).

Rond die periode is ook www.joggings.be ontstaan, en na enkele contacten met de ontwerper daarvan, bleef mijn examenproef enkel een proefstuk.
Joggings.be groeide uit tot een goede info-site. Er kwam zelfs ooit de vraag van de ontwerper om de site over te nemen... iemand anders heeft tijd later inderdaad de site overgenomen, en de site hervormd tot een prachtige up-to-date loopsite.

In die tijd was het bij mij nog niet run4fun (vrij vertaald: loop voor je plezier). Want tusen de kwetsuren door waren er periodes dat er samen met de "huidge masterrunners" pittig getraind werd, en dat we criteriums in Nederland gingen lopen (en winnen), ...
Met de gekende knieproblemen is het lopen vorig jaar dan toch geëvolueerd naar een "run4fun"-gebeuren met af en toe hooguit nog een KWB-joggingske.
Nu de kaap van de 50 werd gerond, begon de 'run' weer wat meer te kriebelen dan de 'fun', en lieten we ons verleiden om tijdje pittiger te trainen, en zelfs 2 (echte) crossen te lopen.

Fysiek heeft dat toch zijn sporen nagelaten, enkele weken ziek geweest (wellicht door net tegen de topconditie aan te zitten) en de knie verdraagt de felle inspanningen niet echt, maar dat was voorspeld. Lopen langer dan een uur lijkt moeilijk te worden met deze knie ...
En ook het koppeke wil niet echt meer mee om weken na mekaar door te trainen. Gewoon lopen zoals je je voelt, af en toe is zot doen, lijkt veel leuker.

Het zal dus toch meer run4fun worden, deel 2 ...
En misschien dat we dan de tijd hebben om toch nog eens een site errond te bouwen...
Jammer genoeg is run4fun-domein ondertussen bezet, maar dan maken we er run4fun2 (loop voor plezier ook...) van.

Maar nu eerst toch nog eens wat tempokes gaan draaien? Of begint het net wat te sneeuwen, dan passen we. En morgen rustig aan of een rustdagske.

In elk geval, it's fun2run, ook al is het maar run4fun!

" Jean " what a name ! ! !

Zoals elke donderdagavond, afspraak 18h a/d JE-brug voor 'n duurloop. Vandaag mocht het iets meer zijn omdat we deze week nog niet zo veel gelopen hadden ,de twee Jean's. Rustig tempo zodat we onderweg over vanalles en nog wat konden babbelen zoals over de tere plantjes die in Jean E zijn tuin uitkomen tot grote wereldproblemen zoals het kapitalisme in het westen met fortuinvergaarders als 'n Onassis. Op het einde nog afspreken voor eventueel de vrijdagavondloop en anders tot de maandagavond. Toen ik na 'n lekkere warme douche nog even de weg op moest verbaasde het mij dat intussen een fikse sneeuwbui alles wit gemaakt had en dacht " zelfs de natuur heeft ontzag voor mensen die Jean heten!!!!!!! " Een beetje verder had ik echter 'n tweede reden waarom het ondertussen was gaan sneeuwen! Ik kwam een groepje joggende dames tegen die de ophokplicht trachtten te omzeilen door in het donker te gaan lopen .....maar daar was de natuur onverbiddellijk voor en strafte ze met deze kleine sneeuwstorm.

Vandaag begint de lente ...........

Vandaag begint de klimatologische lente.
Eén maart,lente, nieuw leven,dag van de schone lei,ondergesneeuwd.
Als ik s'morgens de rolluiken omhoog doe,ontwaar ik een dikke laag sneeuw die al een paar dagen aangekondigd is,maar zich deze nacht pas heeft gevormd.
Betoverend ! Puur,ongeschonden wit op sparreboompjes,kleine en grote buxusballen en dito hagen.
Wit op het gazon,nog niet betreden
Het programma zegt: indoorlopen.Goed tegen koude en natte voeten,maar niet berekend op het genieten van mooie sneeuwlandschappen.
Van 8u40 tot 9u40 wordt het lopen op de loopband,fietsen en trekken, rekken,heffen en duwen aan allerhande toestellen met de bedoeling om de gewrichten een extra smeerbeurt te geven.
Normaal is dit voldoende om een rustdag kleur te geven.Hopelijk lukt het vandaag nog om een fikse wandeling te maken en te genieten van na tuurtje in het wit.

De man die het bij het begin van de lente voelde kriebelen en er daarom niet tegenop zag om met dit artikel plagiaat te plegen

Dan Brown zelf.